Especialistas advertem que prática de exercícios sem acompanhamento pode levar à morte

Para fazer exercícios não basta colocar um par de tênis e uma bermuda e sair suando a camisa. Além disso, é muito importante ser acompanhado por um profissional adequado. De acordo com médicos e professores de educação física, a falta dessa orientação especializada pode até levar à morte, além de outros riscos como lesões musculares, articulares e na coluna cervical.

Nesse sentido, o médico ortopedista José Luiz Mikimba enumera o procedimento a ser seguido por um principiante. Segundo ele, em primeiro lugar a pessoa deve passar por uma avaliação médica para saber qual o tipo de exercício físico é o mais indicado. “A parir de um exame nós encaminhamos o aluno para uma natação, ginástica aeróbica, musculação ou corrida”, alerta Mikimba.

O médico adverte: o chamado grupo de risco merece um acompanhamento profissional ainda mais próximo. Nesse grupo estão os diabéticos, idosos, hipertensos, obesos e cardiopatas.

No Estado, esse acompanhamento é fiscalizado pelo Cref 11 (Conselho Regional de Educação Física de Mato Grosso do Sul). Conforme o Cref, todas as academias devem ter pelo menos um profissional durante todo o expediente em que estiver aberta.

De acordo com coordenadora de fiscalização do Cref, Patrícia Barbosa Rodrigues, as penalidades para as academias que não disponibilizam professores são multas e o fechamento do local.

Segundo o professor Fábio Palhano, não é muito difícil encontrar alunos lesionados porque praticaram exercícios de forma incorreta. “Já vi muito estiramento físico, mas, graças a Deus, nunca vi nada sério”, conta ele.

O Cref 11informou que em Campo Grande há, atualmente, 311 estabelecimentos de atividade física, entre academias e estúdios. Ainda conforme o Cref, só em 2014 foram fechadas, em virtude das irregularidades, 11 academias no Estado, sendo duas na Capital.