Saiba como manter a saúde vocal em dia

Hoje (16), no Dia Mundial da Voz, vale prestar atenção em como está a saúde vocal e buscar prevenir possíveis problemas com cuidados básicos. Afinal, a voz para muitos profissionais é um instrumento de trabalho – são cantores, professores, jornalistas, atores e comerciantes.

Rafael Cabral, coordenador do curso de Fonoaudiologia da Faculdade Unijorge e Especialista em Voz, destaca que um dos principais sintomas é a rouquidão.  “Se essa rouquidão, que a gente chama de disfonia, persistir por duas semanas ou mais, algo não está funcionando de fato nas pregas vocais que pode ter uma lesão, machucado por alguma atividade de uso vocal. Então, é sempre bom procurar um especialista, no caso um fonoaudiólogo, especialista em voz e também o otorrinolaringologista que é quem faz o exame laringológico para a visualização das pregas vocais”, recomenda Cabral.

Por desconhecimento dos cuidados básicos, profissionais que utilizam muito a voz já procuraram a fonoaudióloga Ludmilla Cardoso. Alguns casos foram bem marcantes. “Meu primeiro paciente foi um professor que dá aulas para o ensino médio e também canta em um coral. Do nada ele começou a ficar sem voz”, relembrou. A profissional conta que o professor teve uma mudança de voz muito significativa causada pela rouquidão e não estava mais em condições de participar dos ensaios completos do coral. “Foi necessário todo um trabalho de fonoterapia clínica e a questão do aquecimento e desaquecimento vocal que é o preparo da voz para a atuação”, explica como fez para reverter o quadro do paciente.

E os cuidados não param por aí. De acordo com o fonoaudiólogo, faz-se necessário evitar: comer comidas pesadas antes do trabalho, alguns tipos de roupas apertadas que limite a movimentação do diafragma que é um músculo extremamente importante da voz, roupas que apertem o pescoço a laringe porque também limitam o movimento do órgão extremamente importante para que a gente tenha a voz com entonações, seja aguda ou grave, conclui.

Agência Educa Mais Brasil