‘Você sofre com a depressão?’: Ponto de ônibus tem cartas com mensagens de conforto em Campo Grande

Quem passa por um dos pontos de ônibus no bairro Taveirópolis se depara com uma iniciativa voltada às pessoas que estão passando por depressão em Campo Grande. Com o chamado ‘Você sofre com depressão?’, o cartaz traz um envelope com cartinhas que buscam oferecer conforto para quem enfrenta a doença. Diante da dificuldade das pessoas com depressão em pedir ajuda, a iniciativa pode contribuir, segundo especialistas. 

No ponto de ônibus, localizado na rua Albert Sabin, o cartaz pede que a pessoa pegue uma cartinha caso esteja enfrentando a depressão ou que leve para alguma pessoa próxima que tenha a doença. A iniciativa chama a atenção de quem passa pelo local diariamente. 

Mas, afinal, ações como essa realmente ajudam? A psicóloga e presidente do CRP14-MS (Conselho Regional de Psicologia da 14ª Região do Estado de Mato Grosso do Sul), Marilene Kovalski, explica que toda ajuda solidária é bem-vinda se tiver a intenção de acolher, ajudar e cooperar. 

O psicólogo clínico Robson Verão também reforça que a ideia é importante e as cartas podem ajudar a encontrar conforto em um momento difícil. “Vejo essa situação das cartas de duas formas: que as pessoas estão se solidarizando umas com as outras, isso é muito positivo na atualidade; a segunda é a responsabilidade social de quem escreve, deve ter cuidado com o que escreve ou a forma como escreve para ajudar o leitor”, alerta. 

A psicóloga Marilene Kovalski ressalta que as pessoas que enfrentam a depressão normalmente têm dificuldade de pedir ajuda, mesmo para as pessoas mais próximas. A orientação é que os familiares fiquem atentos aos sinais e procurem ajudar. 

“Se a pessoa fica mais fechada, tem dificuldade para dormir, comer, estabelecer objetivos, tudo isso pode ser um sinal”, diz. 

A psicóloga explica que a depressão também mudou com a pandemia. Se antes os sinais eram a falta de motivação, agora a ansiedade para fazer tudo também pode representar a depressão. “A gente tem observado que a depressão na pandemia mudou, é mais ansiosa, a pessoa fica com mais ansiedade. Ela não consegue se concentrar para fazer atividades”, explica.

Robson Verão afirma que a depressão é uma doença que ainda tem muito estigma, por isso muitas pessoas acabam hesitando em buscar auxílio. Segundo o psicólogo, a doença ainda é vista como ‘coisa de gente rica’ ou de pessoas fracas, o que está longe de ser verdade. 

“De alguma forma, todos passamos por momentos depressivos e podemos lidar com eles em problemas pontuais, como a perda de alguém, de trabalho ou mesmo de relacionamento, e a pessoa pode seguir com isso. Quando não consegue, a depressão torna-se um transtorno e [a pessoa] deve procurar ajuda. O psicólogo pode auxiliar de uma forma mais assertiva e efetiva”.

Como pedir ajuda? 

Para quem identificou sinais de uma possível depressão, a recomendação é procurar ajuda profissional. Caso não tenha recursos para atendimento particular, é possível procurar o serviço público, com os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). Confira os endereços aqui. 

O psicólogo Robson Verão ressalta que, culturalmente, é difícil buscar ajuda porque as pessoas acham que serão julgadas e não querem se expor. Por isso, é importante compreender o papel da psicologia. 

“Entender que estamos em sofrimento e que podemos melhorar a forma de lidar com nossos problemas é um passo importante para o tratamento. Este momento pandêmico nos colocou em uma posição difícil em relação a vida e nossas expectativas para o futuro, porém podemos lidar com isso de uma forma melhor e satisfatória”.