Salada para o verão também é opção
Oficinas culinárias com dicas para turbinar seu treino com uma alimentação saudável, dar início à alimentação do filho ou inovar na salada para o verão abrem inscrições na Capital e em Dourados, município a 235 quilômetros de Campo Grande. As vagas são limitadas.
Tão importante quanto um treino bem montado é a alimentação adequada para que o corpo tenha energia para os exercícios e responda da forma esperada. A primeira oficina em Campo Grande ocorre no dia 05/09, das 18h às 21h e em Dourados no dia 08/09 das 18h30 às 21h30.
O investimento é de R$ 30 e para quem já faz acompanhamento nutricional do Sesc haverá desconto de R$ 10.
A programação é mensal, inclui receitas práticas, saborosas e saudáveis que vão facilitar o dia-a-dia e ao mesmo tempo contribuir para o bom funcionamento do corpo.
Cada oficina tem duração de 3 horas e a programação segue até novembro, incluindo, por exemplo, opções fit, refeições para crianças, idosos, caldos e sopas para o inverno, entre outros. Todas as receitas estão disponíveis no site do Sesc http://www.sescms.com.br/noticias/consultas-nutricionais
O Sesc Saúde fica na rua Marte, 138 Alto Sumaré, informações pelo telefone (67) 3311-4300. O Sesc Dourados fica na rua Toshinobu Katayama, 178 Centro, informações na Central de Relacionamento (67) 3410-0700.
Confira o cronograma:
Campo Grande – Sesc Saúde
05/09/2016 – 18h às 21h: Vai treinar? Dicas de alimentação pré e pós treino
03/10/2016 18h às 21h: Alimentação complementar no primeiro ano de vida: como preparar papinhas?
07/11/2016 – 18h às 21h: Verão chegando com cores e sabores: saladas nutritivas
Sesc Dourados
08/09/2016 – 18h30 às 21h30: Vai treinar? Dicas de alimentação pré e pós treino
06/10/2016 – 18h30 às 21h30: Alimentação complementar no primeiro ano de vida: como preparar papinhas?
10/11/2016 – 18h30 às 21h30: Verão chegando com cores e sabores: saladas nutritivas 17h às 20h
