Dominique Chenot , que, com Henri Chenot , são os mestres no assunto, valorizados pelos tops e atrizes, nos dão as chaves para uma desintoxicação de 3 dias para eliminar as toxinas acumuladas e recuperar a energia. A dupla comanda o equipe do Palácio Merano, na Itália.
Para dar um impulso ao corpo, a cura desintoxicante visa purificar e revitalizar os órgãos que contribuem para o seu bom funcionamento. ” 1 / Os rins responsáveis pela remoção de resíduos tóxicos do corpo, mantêm o equilíbrio de líquidos no organismo. 2 / fígado / vesícula biliar : é o órgão ligado à mola onde gorduras acumulam. Ele tem uma função significativa na eliminação . 3 / pele : remoção superfície pela transpiração. 4 / intestino (ligado para a pele): limpar o intestino é essencial em uma cura de desintoxicação, porque é lá que se acumulam mais resíduos 5 / Os pulmões (conectado à pele): a energia flui através da pele “.
Qual é a duração ideal de uma cura desintoxicante ?
” Três dias, uma vez por mês , idealmente de sexta à noite a segunda-feira.”
Quais alimentos devem ser favorecidos?
– ” Os caldos – Shiitake , que estimula a função hepática. – Cúrcuma , que protege, regenera e limpa o fígado e garante uma boa digestão.
– Limão , perfeito para estimular o fígado. – Alcachofras , que ajudam o fluxo de bile, que por sua vez emulsifica a gordura.
– Espargos , pelo seu efeito de eliminação de toxinas. Isso é bom, eles estão na temporada!
– O dente-de – leão : uma flor com inúmeras virtudes, especialmente nos sistemas digestivo e hepatobiliar. Pode ser tomado em chá de ervas, para substituir o café da manhã.
– Algas : pedaços de algas desidratadas são perfeitos para sopas e caldos. Eles têm um efeito depurativo e os minerais contidos na água do mar são os mesmos que no sangue humano. Eles também tornam possível não carregar os pratos em sais! ” Quais são os bons reflexos de desintoxicação ?
– ” A bebida ideal para beber com o estômago vazio pela manhã : limão, açafrão fresco, gengibre e água, para beber quente (aquecer o fígado, com uma boa distribuição de energia na chave) ou frio.
– Eliminar a partir de sua dieta : produtos lácteos, proteínas animais (durante a cura desintoxicação, é necessário alterar a acidez do corpo para torná-lo mais básico, exceto, proteínas animais são fortemente acidificantes) e álcool.
– Coma temporada , já que a natureza nos dá comida no local! Consumir muitas frutas e legumes da estação, encharcados e cujos minerais são essenciais para o bom funcionamento do corpo.
– Aqueça o fígado com uma garrafa de água quente . O motivo? O calor aumenta a circulação sanguínea, o sangue cruza-o melhor com uma melhor gestão dos resíduos com a chave. Enquanto ativando a produção de bile para melhor evacuação de toxinas.
– Faça 40 minutos de atividade física por dia com atenção à respiração.
– Dê-se massagens .
– Tome banhos de desintoxicação .
” Quais são os principais benefícios de uma cura de desintoxicação?
“Impossível nomear todos eles … Entre os mais notórios: a visão melhora (ligada ao fígado), a pele é mais clara e brilhante. No início, a energia diminui e depois sobe para o topo. ‘fique mais alerta quando você acordar … Finalmente, você deve esperar uma perda de peso …’
