Primeiro, temos que deixar claro que há uma diferença muito grande entre comer muito e comer bem. Quando percebemos uma redução no tamanho do prato dos nossos entes mais velhos, já enxergamos um sinal de alerta. Muitas vezes, acabamos forçando uma situação para que o idoso coma mais. Nem sempre é necessário. O importante é a qualidade do alimento que está no prato. É natural que, depois de uma certa idade, a pessoa tenha uma diminuição do apetite por uma série de motivos, como efeitos colaterais de medicamentos, paladar e olfato reduzidos, má digestão para determinados alimentos, entre outros. O ideal, nesse caso, é alterar sempre o cardápio, procurando opções saudáveis e coloridas que supram as necessidades do organismo nessa fase da vida. É bom ficarmos atentos aos exames periódicos. Se houver alguma alteração, é muito importante o acompanhamento de uma nutricionista.
O Le Blog Maria Antonia agradece a participação da nutricionista Mônica Beyruti.
Deseja agendar uma consulta presencial ou teleconsulta com Mônica? Se sim , aqui está o contato : (11) 994439300 .
Foto : Reprodução/ Mônica Beyruti
