Saúde mental: Tocar um instrumento melhora o astral dos adultos, diz pesquisa

Em período de isolamento social, temos que usar a criatividade para não surtar durante esta longa quarentena. A arte é uma excelente ideia para ocupar o tempo de forma útil e prazerosa. Um estudo científico recente revelou que tocar um instrumento melhora muito a saúde mental das pessoas e chega a impactar a vida de cerca de 90% dos indivíduos adultos.

Realizado em parceria com o Spotify, o resultado do estudo foi  inserido no podcast “Where Is My Mind?”, de Niall Breslin, que observou melhorias na saúde mental em 89% dos participantes. Concluiu-se então que tocar um instrumento musical  ajuda e muito no seu bem estar, aumentando as sensações de felicidade e relaxamento.

O estudo

Os participantes da pesquisa tiveram um dever de casa bem interessante, pois Breslin comprou 400 ukuleles e os ofereceu para pessoas que apresentavam problemas de saúde mental. Elas foram ensinadas a tocar a canção “Home”, de Edward Sharpe and the Magnetic Zeros, para tocarem juntos.

E você, qual instrumento musical gostaria de aprender?