Baixa umidade do ar e tempo seco prejudicam a saúde dos olhos

Baixa umidade do ar e tempo seco prejudicam a saúde dos olhos

Levantamento do INPE (Instituo Nacional de Pesquisas Espaciais) mostra que a umidade do ar está em queda na maior parte do Brasil, e deve permanecer baixa nos próximos dias. A previsão é de que os índices variem de 20% a 30%, intervalo que caracteriza estado de alerta. Só ficam de fora as regiões norte, nordeste, litoral paulista e parte de Minas Gerais.

Esfregar os olhos pode causar conjuntivite

A menor lubrificação aumenta a síndrome do olho seco. Os sintomas são: sensação de corpo estranho, vermelhidão, coceira e visão embaçada. “A reação natural é esfregar as pálpebras. Isso só piora a situação porque pode lesar a córnea, membrana transparente que fica na frente do olho como o vidro de um relógio” afirma. Levar as mãos aos olhos também facilita o aparecimento da conjuntivite bacteriana ou viral, principalmente quando a pessoa já está com gripe ou resfriado. “Os microorganismos vão passando de uma área para outra”, comenta.

Das vias respiratórias para os olhos

O especialista afirma que há evidências de que 7 em cada 10 pessoas que sofrem com doenças alérgicas nas vias respiratórias, manifestam o problema nos olhos. “Isso acontece porque a imunidade alterada dos alérgicos, o ambiente seco mais a falta de lágrima tornam os olhos um campo fértil para o desenvolvimento de alergia. Crianças que estão com o sistema imune em desenvolvimento e mulheres que têm hábito de usar maquiagem ou que já entraram na menopausa, período em que a produção lacrimal diminui, são os grupos de maior risco.

Depósito em lentes de contato

Queiroz Neto afirma que as lentes de contato também podem ter menor vida útil por causa do tempo seco. Isso porque, a concentração de poluentes e o ressecamento da lágrima aumentam o depósito de partículas que ficam impregnadas nas bordas da lente de contato. “Mesmo que sejam higienizadas corretamente, continuam desconfortáveis no olho porque sofrem pequenas deformações. Quando isso acontece precisam ser trocadas antes do vencimento” adverte.

Dicas de prevenção

As principais dicas do médico para reduzir o impacto da baixa umidade sobre a saúde e prevenir as alterações oculares são:

Beba bastante água.

Use umidificadores de ar ou bacias com água nos ambientes.

Soro fisiológico só deve ser usado no nariz. No olho aumenta a vermelhidão e pode contaminar.

Use lágrima artificial sem conservante para lubrificar o olho.

Lave as mãos várias vezes e evite esfregar os olhos.

Em caso de coceira nos olhos faça compressas frias de água filtrada.

Mulheres podem tomar cápsula de linhaça para a lubrificação do olho. Homens devem evitar por causa da próstata.

Evite praticar exercícios ao ar livre próximo a vias de muito movimento.

No trânsito, mantenha as janelas do carro fechadas.

No escritório evite o uso de ar condicionado.