Em MS, Porto Murtinho e Amambai registraram as maiores temperaturas desta quarta-feira

• Beba bastante líquido, mantenha o corpo hidratado mesmo sem sentir sede;
• Evite desgaste físico nas horas mais secas;
• Evite exposição ao sol nas horas mais quentes do dia;
• Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
• Dê preferência a frutas que contêm mais líquidos, como melancia, melão e laranja;
• Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
• Hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
• Usar chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol.

Crianças e idosos exigem atenção redobrada nesse período; por isso, é necessário ficar atento à hidratação.