Amada por sul-mato-grossenses, ‘cervejinha’ é inimiga da hidratação em dias mais quentes

Sol, verão, calor: fatores quase essenciais para quem gosta daquela ‘cervejinha’ gelada ou um drink bem refrescante. Entretanto, o consumo de álcool pode ser um dos maiores inimigos da saúde em dias quentes, prejudicado a hidratação do corpo.

Mesmo se tratando da ingestão de líquido, a bebida alcoólica é uma das principais inimigas da nossa saúde nos dias quentes, como os registrados ultimamente em Mato Grosso do Sul.

A médica e professora do curso de medicina da Uniderp, Carolina Arroyo, explica que o uso da famosa cervejinha, ainda mais em grandes quantidades, pode precipitar ou agravar um quadro de desidratação.

Sem ‘cervejinha’, médica dá dicas de como cuidar da saúde em dias de calor

Assim, mesmo sem a famosa ‘cervejinha’ para refrescar, algumas dicas podem ser cruciais para enfrentar os dias quentes sem descuidar da saúde. Carolina Arroyo separou alguns cuidados, confira:

Aumentar a hidratação: pode ser feita através da ingestão de líquidos com água e isotônicos. Além disso, é importante apostar em alimentos com alta concentração de água em sua composição, como melancia, tomate e pepino.

Cuidado com a exposição ao sol: nos dias mais quentes, é necessário evitar exposição ao sol nos horários de alta intensidade de radiação.

Preciso sair no sol, o que fazer? De acordo com a médica, aqueles que precisam se expor ao sol em horários mais quentes, precisam fazer o uso de protetor solar adequado de alta proteção, chapéus e roupas de cor clara.

Fim de ano será quente em Mato Grosso do Sul

O último ‘sextou’ do ano será de altas temperaturas em Mato Grosso do Sul. A atuação de uma massa de ar seco irá fazer com que os termômetros alcancem os 40°C em diversas cidades.

Além disso, o fenômeno irá causa uma variação de nebulosidade, com altas temperaturas e baixa umidade do ar.

Segundo o Cemtec (Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima), não estão descartadas pancadas de chuva.

A temperatura pode chegar a 40ºC em Aquidauana e Porto Murtinho. A mínima prevista é de 22ºC em Anaurilândia. Em Campo Grande, os termômetros devem registrar de 25°C a 36°C.

Por fim, não estão descartadas pancadas de chuva típicas de verão em todo o Estado.

Entre a tarde e noite, uma frente fria se aproxima na região Sul de Mato Grosso do Sul, podendo gerar chuvas e tempestades.