Ciência confirma o que as ondas cerebrais revelam: fadiga da reunião remota é real, diz estudo da Microsoft.
As reuniões remotas de trabalho e vídeo realmente sobrecarregam nosso cérebro mais do que o trabalho pessoal, devido aos altos níveis de concentração sustentada, a fadiga começa a se estabelecer em 30-40 minutos em uma reunião. Se os dias forem cheios de videoconferências, o estresse começa a se estabelecer em cerca de duas horas por dia.
Para reduzir essa fadiga cerebral, seguem algumas dicas:
1. fazer intervalos regulares a cada duas horas para permitir que o cérebro recarregue;
2. limitar conferências a 30 minutos;
3. conciliar longas reuniões com pequenos intervalos, sempre que possível.
