Zac , é você?
Em fotos captadas neste mês , no decorrer da 2ª execução do seu novo filme, Zac Efron exibia um corpo todo musculoso e um corte de cabelo diferente, que chamou muita atenção. Há uma explicação: no filme, “The Iron Claw” (“A Garra de Ferro”), ele vai interpretar o antigo lutador de wrestling Kevin Von Erich, que tem uma trágica. Mais interessante é a história da transformação do corpo conseguida por Efron.
Com treinos diários e intensos, uma alimentação muito restritiva e uma dose grande de suplementos durante 6 meses, o ator entrou em uma fase depressiva, começou a ter insônias e disse ter tido um “burnout”, um esgotamento.
Na dieta, Zac Efron cortou totalmente os hidratos de carbono.
O segredo foi o treino, intenso, que fez com um personal trainer, “com sessões bidiárias e por três treinos em um dia, com trabalho de potência, de força, estabilidade e equilíbrio, caminhadas, ciclismo, circuito de obstáculos “, conforme contorno do treinador Patrick Murphy à revista “Healthtime”. O resultado foi um corpo magro e altamente definido.
Fotos : Reprodução / Instagram
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