Além de dicas sobre corridas, grupo no Facebook trabalha para motivar corredores

Em 6 meses, Zap Zap Runners tem quase 2 mil membros

Há dois anos, o corretor de imóveis Márcio Podolski, 28 anos resolveu mudar completamente sua vida. Ex-fumante, substituiu o cigarro pela comida. Obviamente, ganhou uns quilinhos a mais, o que fez parar para refletir em uma solução que estaria ao seu alcance, uma vez que, não é adepto de academia.

“Antigamente o cigarro me completava e como fiz uma promessa para parar de fumar, comecei a engordar…insatisfeito, conheci a corrida e foi, sem brincadeiras, amor à primeira vista”, diz Podolski.

Do amor à prática, o corretor virou corredor assíduo e hoje mantém um grupo de corredores no Facebook, o famoso Zap Zap Runners. Segundo ele, o grupo é um canal a mais de incentivo a pessoas que queiram praticar corridas com companhias.

“Eu gosto de motivar as pessoas a praticarem o esporte e no grupo, isso é nitidamente visto por todos os membros, que quando vão correr, postam suas metas, postam fotos e isso também, gera incentivos, o que é o objetivo do grupo”, conta o corredor que trouxe para o grupo, a esposa, o irmão e a cunhada.

Dos quase 2 mil membros, o grupo é sem dúvida um estímulo aos participantes. Para quem segue ou faz parte, é possível saber das corridas de instituições, corridas matinais e até corridas esporádicas. Ainda de acordo com Márcio, além do Zap Zap Runners, os corredores têm mais de cinco grupos no WhatsApp que chega ao todo, 500 pessoas de Campo Grande e de todo o País.

“A regra dos grupos é ‘corrida’ mas também falamos sobre treinos, agenda de corridas em todo o Brasil e marcamos com as pessoas, de correr juntas, porque juntos somos mais fortes e o foco é não desistir”, argumenta.

Treino da madrugada

Tradicionalmente às terças-feiras, acontece o Treino da Madrugada, que começa às 22h30 e segue até a meia-noite e meia. Segundo o entrevistado, este treino acontece na Orla Morena ou nos altos da Afonso Pena e envolve de 15 a 20 pessoas.

“A gente criou esse treino para atender pessoas que trabalham até tarde ou fazem faculdade à noite e de percurso, priorizamos de 5 a 10 quilômetros por treino”, diz.

Em outros dias, o grupo estimula os participantes a praticarem outros treinos, como de rampa, funcional e até academia, que, como diz Podolski, serve para não enjoar da rotina das corridas.

“Se fizer todo dia o mesmo trajeto acaba enjoando e o que a gente quer é trazer mais adeptos, porque além de manter uma forma, a corrida desestressa e faz bem para a saúde”, afirma.

Para ficar por dentro das corridas e de tudo que rola nesse meio basta procurar o grupo Zap Zap Runners no Facebook e ir se interando dos assuntos.