A variação brusca de temperatura faz mal à saúde. O que parece uma simples sabedoria popular, tem fundamento científico. O Jornal Midiamax te explica os perigos da mudança brusca entre clima quente e frio, como a meteorologia prevê para essa semana em Mato Grosso do Sul.
O boletim meteorológico revela chegada de uma frente fria vai derrubar as temperaturas a partir desta quinta-feira (8). O frio pode chegar a 6 °C na região de fronteira, onde os termômetros têm alcançado os 37 °C.
Entre as pessoas de mais idade, essa amplitude térmica pode até mesmo levar à morte.
Isso por que, quando enfrentamos mudanças bruscas de temperatura, o corpo intensifica o processo de termorregulação, realizado visando manter o bom funcionamento do organismo.
Esse trabalho “maior”, somado às características climáticas, pode gerar queda da imunidade e sintomas respiratórios, principalmente em pessoas mais vulneráveis como crianças, idosos e pacientes com doenças crônicas e inflamatórias.
No frio, o corpo gasta mais energia para se manter aquecido, o que acaba reduzindo a capacidade defensiva do organismo. Além disso, ambientes fechados, com muitas pessoas, facilitam a transmissão de vírus.
Entre as pessoas que já sofrem de doenças respiratórias, a mudança repentina de temperatura é especialmente perigosa porque pode desencadear asma e rinite, gerando quadros mais graves desses problemas.
Pesquisa
Um estudo realizado pela USP (Universidade de São Paulo), pesquisadores testaram a influência de mudanças muito rápidas de temperatura ambiente em pacientes com e sem rinite alérgica crônica.
Essas pessoas foram colocadas, em sessões alternadas de 30 minutos cada, numa câmara a 14°C e em outra a 26°C.
No resultado, os estudiosos notaram que os pacientes que sofriam de rinite alérgica apresentaram mais chance de desenvolver sintomas respiratórios e oculares quando expostos a alterações repentinas de temperatura. Os pacientes tiveram coceira e ardor nos olhos, além de falta de ar.
Como o corpo reage
Segundo o professor de pneumologia do Hospital das Clínicas da USP, Carlos Carvalho, as vias aéreas são preparadas para permanecer numa temperatura constante. Sendo assim, mudanças repentinas de temperatura podem gerar irritação, mesmo em quem não sofre de asma e rinite.
Essas mudanças bruscas de temperatura também podem provocar problemas cardíacos. Quando a alteração da temperatura é do frio para o quente, a pressão tende a cair, fazendo com que o corpo se esforce mais para bombear o sangue pelo corpo.
Já quando a alteração repentina é do quente para o frio, a pressão aumenta, e o resultado pode ser uma crise hipertensiva. É por isso que pessoas com problemas cardíacos são mais vulneráveis a mudanças de temperaturas.
Como se prevenir
Para minimizar as chances de desenvolver doenças e quadros respiratórios diante de quedas bruscas de temperatura, os médicos orientam o reforço da imunidade, começando com a ingestão de água de maneira abundante.
Além disso, fazer uso de frutas, verduras e legumes, e evitar alimentos inflamatórios nesses períodos é muito importante.
Dormir bem, preferencialmente 8 horas por noite, também é fundamental para regular o sistema imunológico, assim como evitar exposição do corpo à mudança do clima, entrando e saindo de locais com temperaturas muito diferentes sem uso de agasalho.
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