Iniciativa chama-se ‘Whole30’
Um programa mundial de alimentação saudável está chegando em Campo Grande. O programa “Whole 30” é um protocolo que, segundo informações do programa, propõe que as pessoas se alimentem com “comida de verdade” durante 30 dias. Na Capital a ação começa em 1 de outubro.
“Queremos que as pessoas comam comida sem conservantes, sem muitos ingredientes, para uma vida mais saudável e aproveitamento máximo dos esportes”, define Thiago Baís, da CrossFit Baru, que está trazendo a ação.
Além de oferecer dicas do programa baseado na dieta paleolítica (que promove ingestão de alimentos sem farinhas brancas ou métodos industriais, priorizando carnes e verduras), o evento também realiza uma competição de Crossfit.
“No final do programa os responsáveis pela academia selecionam um homem e uma mulher que tiveram o melhor resultado”, explica. O protocolo também inclui exercícios físicos, tudo com acompanhamento de nutricionistas.
SERVIÇO – Para saber mais sobre a iniciativa, basta acessar o site: http://www.whole30br.com/.
