Pular para o conteúdo
Famosos

Com o corpo transformado, Belo revela a dieta e rotina que o deixou ‘bombado’

Cantor largou cigarro, álcool e segue alimentação controlada
Arquivo -

Cantor largou cigarro, álcool e segue alimentação controlada

Belo passou por uma transformação completa por causa de Barbosa! O pagodeiro perdeu mais de 20kg nos últimos anos e conquistou uma forma física que nunca teve antes. Para manter os novos músculos, Belo segue uma dieta restrita que proíbe laticínios, glúten e bebida alcoólica.

Ao todo, Belo tem seis refeições ao longo do dia. Como a rotina de shows o mantém na ativa até de madrugada, o cardápio já é adaptado aos horários dele. A dieta do cantor é supervisionada pelo doutor Paulo Muzy, que também é responsável pela alimentação de Gracyanne. Todo o empenho de Belo rendeu a ele uma nova qualidade de vida.

O pagodeiro falou sobre a nova vida e aproveitou para se declarar a Gracyanne. “Minha mulher me mostrou o lado bom da vida em vários sentidos. Com ela, me tornei um ser humano melhor. Depois que parei de fumar e decidi mudar alguns hábitos o retorno tem sido incrível. O melhor de tudo é a qualidade de vida que ganhei, os músculos são resultado disso também. Graças ao incentivo e exemplo da Gracyanne, fiz as escolhas certas”, afirmou.

Confira a dieta de Belo

12h 
Shake de 30g de proteína isolada batida com 100g de banana em água

14h30 (pré-treino)
100g de grelhados
150g de carboidratos complexos
shake de 30g de proteína isolada + 10g de glutamina em 350ml de água

16h (pós-treino de musculação)
Shake 30g de proteína isolada + 5g de creatina

17h30
100g de grelhados
200g de carboidratos complexos
Shake de 30g de proteína isolada em 350 ml de aágua ap´pos essa refeição

20h30
100g de grelhados
100g de carboidratos complexos
Shake de proteína isolada em 350ml de água após essa refeição

0h
100g de grelhado
100g de carboidratos complexos
Shake de proteína isolada em 350ml de água após essa refeição

Compartilhe

Notícias mais buscadas agora

Saiba mais
acidente afonso pena com a 13

Acidente no cruzamento da Afonso Pena com a 13 de Maio mobiliza bombeiros em Campo Grande

carro afundou rio paraguai porto murtinho

Motorista que afundou com carro no Rio Paraguai trabalhava em obra de Porto Murtinho

Gol de pênalti contra o Corinthians - (Foto: Premiere, Reprodução)

Corinthians desperdiça ‘caminhão’ de chances, leva gol no último lance e perde do Bragantino

joao gomes show em campo grande fãs

‘Queria ser a primeira, e fui’: fã faz loucura para ver João Gomes em Campo Grande

Notícias mais lidas agora

operação turn off

Turn Off: Justiça cita prejuízo de R$ 12 milhões ao manter bens de ex-servidora bloqueados

Julgamento de PM que matou bioquímico em sala de cinema segue sem data marcada

Entregador

Jovem tem orelha dilacerada e artéria rompida após ataque de pit bulls no Jockey Club

Sinner derruba Alcaraz e vence Wimbledon pela primeira vez

Últimas Notícias

MidiaMAIS

Falou demais? João Gomes deixa escapar informação íntima e transforma parque em formigueiro: ‘um caos’

Saiba os detalhes que agitaram a passagem de João Gomes por Campo Grande (MS) neste domingo

Esportes

Cruzeiro goleia Grêmio e continua na caça ao líder Flamengo no Brasileirão

Desde os primeiros minutos, o Cruzeiro assumiu o controle do jogo

Esportes

Seleção feminina de futebol oscila, mas vence Venezuela em estreia na Copa América

A seleção brasileira tem amplo domínio histórico na Copa América, criada em 1991

Famosos

Fabiano sofre acidente de carro a caminho de show com César Menotti

César Menotti não estava com o irmão pois já se encontrava na cidade onde a dupla tinha show marcado