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Vitamina de iogurte com frutas para suas manhãs

Tudo que você precisa são, frutas, iogurte e liquidificador

Nathália Rabelo Publicado em 13/05/2021, às 17h00

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Foto: Reprodução

As vitaminas são ótimas opções para tomar no café da manhã. Além de energia, elas são muito nutritivas e, claro, deliciosas. Aprenda a seguir como preparar uma vitamina de iogurte com frutas para suas manhãs.

Ingredientes

  • 200 g de morangos;
  • 1 banana madura;
  • 1 colher (sopa) de mel;
  • 200 ml de leite;
  • 100 ml de iogurte natural.

Modo de preparo

Lave os morangos em água fria e deixe escorrer. Arranque os cabinhos, segurando a parte pontuda e cortando a parte de cima. Corte os morangos ao meio e reserve. descasque a banana e jogue fora a casca. Fatie a banana para facilitar o uso do liquidificador. Coloque a banana e os morangos no liquidificador desligado. Acrescente o leite, o iogurte e o mel. Bata a mistura até ficar homogênea. Sirva-se.

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