O ato de esticar os braços e os direcionar para alguém é algo tão gostoso que deveria ser obrigatório o abraço. A lei poderia ser: um a dois abraços por dia ou então leva multa! Mas, como a realidade é outra, vamos falar do dia 22 de maio, Dia Mundial do Abraço. Para estimular este gesto de amor e carinho, o MidiaMAIS selecionou os vários tipos de abraços. Qual é o seu favorito?
A mestre em psicologia e especialista em avaliação psicológica, Viviana Cristina Parizotto Rezende, de 38 anos, também ressalta que, entre os benefícios do abraço, está a confiança e a segurança. “Nele nos sentimos protegidos, apoiados e acolhidos em situações que podem gerar desconfortos e ansiedades. Abraçar também auxilia o corpo a liberar oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade, aumentando os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade, ajudando a aliviar os sintomas do isolamento e da solidão”, afirma.
Ainda de acordo com a psicóloga, quando somos abraçados, experimentamos felicidade e segurança para elevar nossa autoestima, com o aumento da produção de serotonina e também por propiciar sentimentos de aceitação e cuidado.
“Desde a infância, o abraço tem seu papel fundamental no desenvolvimento e nas relações humanas. A teoria do apego de Bowlby traz sobre a importância dos vínculos afetivos na estruturação psíquica e social do ser humano, para este vínculo se estabelecer é importante o investimento afetivo e a sensibilidade para desde a infância responder aos sinais e comunicação da criança. Demonstrar afeto desde a infância, por meio de palavras e manifestações físicas de carinho como o abraço proporcionam segurança emocional e exploratória à criança, formando um modelo interno com à qual a criança irá estabelecer suas futuras relações, condição essencial para um apego seguro”, ressaltou.
É claro que, quando a gente está abraçando alguém, dificilmente pensa nisto, porém, a posição do abraço pode indicar uma relação de amizade, de profunda paixão, algo secreto entre as pessoas ou até mesmo um “amor não correspondido”, por exemplo.
Veja os tipos de abraços:
Abraço clássico: gesto amistoso, protetor, amistoso, em que se encostam os ombros e o mais comum
Abraço de urso: aquele bem apertado, em que se ergue a pessoa do chão
Abraço pelas costas: a pessoa é surpreendida com o gesto de carinho pelas costas
Abraço de ladinho: em que duas pessoas ficam lado a lado e se abraçam, geralmente usando apenas uma das mãos
Abraço “do fundo do coração”: quando você quer demonstrar um carinho extremo, um sentimento pelo outro e o aperta com vontade
Abraço “zen”: Já recebeu este? Quando você encosta as palmas das mãos um no outro e se olham mutuamente
Abraço relâmpago: encostou, abraçou e saiu
Abraço grupal: quando as pessoas encostam as mãos e formam um círculo
Abraço sanduíche: este é de três pessoas, porém, uma fica no meio e os outros a envolvem com um abraço
Abraço de rostinho colado: é só encostar o rosto no outro e abraçar
E você, tem um abraço favorito? Conte pra gente!
