Dr. José ainda informa que para você identificar uma pessoa que não está bem, que está em sofrimento, é importante mais ouvir e observar do que falar. “Acompanhe essa pessoa até um médico, psiquiatra, psicólogo, para que ela possa ter ajuda o mais rápido possível”, completa o médico.

Como ajudar quem está em risco? Confira algumas orientações:

– Abordar de forma calma, aberta, com aceitação e acolhimento, sem julgamento.

– Ouvir atentamente o que outro tem a dizer, sendo cordial e paciente ao ouvir.

– Ser empático com os sentimentos alheios.

– Expressar respeito às opiniões e valores do outro.

– Demonstrar cuidado e afeto.

– Incentivar procura de ajuda profissional.

“Quando as emoções, sejam elas quais forem, tornam-se prejudiciais de alguma maneira, é hora de buscar ajuda profissional. Procurar ajuda não é vergonhoso, quanto mais cedo procurar um profissional de saúde mental, melhor será o tratamento. O suicídio é uma doença e assim deve ser tratada. Tem solução quanto mais cedo for procurada a ajuda”, conclui o psiquiatra.