Com parques fechados, Funesp promove lives para prática de exercícios físicos

Mesmo com o decreto estadual em vigor e os parques municipais fechados, é possível continuar praticando exercícios físicos em casa. Participantes do projeto Movimenta Campo Grande em Casa participam de lives nas redes sociais promovidas pela Funesp (Fundação Municipal de Esportes).

Aguardando a vacina em casa, Aparecida Cavareto levanta cedo, se prepara e acompanha as lives em casa. Ela conta que conheceu o projeto já na pandemia. “Eu conheci o projeto em agosto de 2020 e em outubro, quando os parques abriram parcialmente, fui para as praças. Com tudo fechado, hoje faço as lives todos os dias. É o meu melhor momento. Eu faço e posto nas redes sociais para que as pessoas possam ver que é possível fazer exercício em casa, de graça e com qualidade”, comentou Aparecida Cavareto, 65 anos, aposentada.

A programação nesta semana segue de segunda a quinta, com exercícios ao vivo às 7h30 e  às 18h30. Cada aula conta com um professor de uma modalidade diferente. 

Dança, agachamento e polichinelos iniciaram a manhã de segunda-feira com as lives às 7h30. A aula tem duração de 50 minutos, onde o professor mostra o movimento e faz atividade ao vivo passando as orientações, depois o vídeo fica salvo no youtube e é direcionado ao site da Funesp, onde pode ser feita a qualquer momento. A plataforma já conta com mais de 130 vídeos de exercícios físicos de diversas modalidades. A aula ao vivo é transmitida pelo instagram @funespcg  e faz parte do Projeto Movimenta CG em Casa.

Confira a programação

29/03 Segunda-feira

• 7h30 – Funcional
• 18h30 – Ritmos

30/03 Terça-feira

• 7h30 – Pilates
• 18h30 – Ritmos

31/03 Quarta-feira

• 7h30 – Funcional
• 18h30 – Ginástica

01/04 Quinta-feira

• 7h30 – Funcional
• 18h30 – Ritmos