A 2ª edição do Festival de Yoga será realizada no domingo (29), data em que é celebrado o Dia Mundial do Yoga. A atividade será realizada a partir das 7h, no Parque das Nações Indígenas, em Campo Grande. Para participar, é necessário realizar a inscrição no evento, por meio de formulário on-line (clique para acessar).
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O festival será acessível para todas as idades, com programação que inclui toda a família, desde crianças a idosos, gestantes e pessoas com mobilidade reduzida. Além das aulas de yoga, a programação também inclui caminhadas, meditação e apresentações culturais. A entrada dos participantes será pelo portão lateral Guató.
A presidente da Associação Yoga para Todos, Tatiane Fernandes, destaca que o evento será para todos os níveis, incluindo iniciantes e inexperientes na prática do esporte. “As pessoas que vierem para o festival pela primeira vez estarão tendo esse contato de uma maneira muito linda, porque a gente vai estar trazendo a prática de forma acessível para todos”. Além disso, Tatiane destaca os feitos positivos da prática regular de yoga, tanto para o corpo quanto para a mente. “A prática de yoga traz benefícios como o fortalecimento, alongamento e melhora da postura, e também atua na saúde mental. Ao prestarmos atenção na respiração e induzi-la a ser mais longa, lenta e profunda, conseguimos acalmar a mente e nos manter presentes tanto nas sensações do corpo quanto na forma como nos relacionamos com o mundo”.
É recomendado que os participantes levem um tapete ou canga para garantir mais conforto e segurança durante as práticas de yoga, além de garrafa de água e protetor solar, considerando que as atividades serão praticadas ao ar livre.
A atividade é promovida pelo Governo de Mato Grosso do Sul, por meio da Fundesporte (Fundação de Desporto e Lazer) e Setesc (Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura), com o apoio de diversos parceiros.
Programação
A programação começa às 7h, com caminhada consciente (mindfulness walking), com o intuito de estimular a atenção plena, com foco na respiração, nas sensações corporais e nos pensamentos, tanto internos quanto externos.
Às 8h, será realizada a primeira aula de yoga do dia, em frente ao palco principal. A prática seguirá um protocolo que será reproduzido simultaneamente em diversos países, como parte das celebrações internacionais da data.
Além disso, diversas atividades acontecerão em simultâneo, em pontos diferentes do parque, incluindo a prática de Vinyasa Yoga, estilo com ritmo mais dinâmico, ideal para praticantes com alguma experiência, mas também acessível a iniciantes. Os instrutores destacam que os participantes serão encorajados a respeitar seus próprios limites e adaptar os movimentos conforme suas capacidades.
Para a criançada, o evento irá dispor de uma aula especial de yoga infantil, para crianças de três a 12 anos. Também será oferecida a prática de yoga acessível, destinada a idosos, pessoas com mobilidade reduzida, cadeirantes e gestantes. A programação inclui ainda momentos de meditação, apresentação indiana com kirtan e dança circular.
- 7h – Caminhada consciente (Instrutora: Ingrid)
- 7h30 – Cerimônia de abertura
- 8h – Aula do protocolo indiano (Instrutores: Rodrigo e Camila)
- 9h – Aula de Vinyasa Yoga (Instrutora: Tatiane Naigel)
- 9h às 10h – Práticas nas tendas: Yoga Acessível (Angélica e Carol) e Yoga Infantil (Milena)
- 10h – Meditação (Instrutor: Paulo Rica)
- 10h20 – Apresentação indiana/Kirtan
- 11h – Dança circular
- 11h40 – Encerramento
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