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Cotidiano

Na contagem regressiva, especialista dá dicas para ‘driblar’ a ansiedade antes do CPNU

Da revisão ao autoconhecimento, confira dicas para não passar perrengue no dia da prova
Lethycia Anjos -
Candidatos do CNU (Arquvio, Midiamax)

Faltando menos de uma semana para a primeira etapa do CPNU (Concurso Público Nacional Unificado), o clima é de contagem regressiva e a ansiedade bate à porta. Para lidar com esse momento decisivo, especialistas dão dicas de como manter o foco e se preparar nos dias que antecedem a prova, marcada para o dia 5 de outubro.

Com mais de duas décadas de experiência na área de cursinhos preparatórios, o professor e coordenador Fernando ‘Barney’, como é conhecido, destaca que primeira tarefa é priorizar a resolução de provas anteriores e não tentar aprender conteúdos novos de última hora.

“É importante refazer as provas anteriores para conhecer o tipo de prova e treinar o controle do tempo. Muitos alunos resolvem as questões no próprio ritmo e, no dia da prova, sentem pressão, leem rápido demais e gera um estresse. Refaça as provas anteriores, mas sempre dando ênfase ao tipo de prova e de olho no horário”, orienta.

Consolidar o que já foi estudado e controlar a ansiedade

A fase agora é de revisão, por isso, o professor reforça que não é tempo de aprender de novos conteúdos.
“Conteúdo novo pode gerar ansiedade e atrapalhar o que já está consolidado. O ideal é reforçar os temas já estudados e não tentar aprender assuntos inéditos agora”, explica.

Para lidar com o nervosismo, Fernando recomenda autoconhecimento, uma vez que cada candidato reage de forma diferente.

“Quem fica muito ansioso deve parar e entender que o que estudou, já estudou. A véspera é para tranquilizar, revisar levemente o que já foi visto e tentar manter a calma. Esse equilíbrio emocional faz diferença no resultado”, orienta.

Professor Barney
Professor Barney (Divulgação)

Organização prática é essencial

Na última semana, vale preparar não só o conteúdo, mas também a logística, por isso, Fernando orienta que os candidatos verifiquem com antecedência o local de prova, assim como itens básicos como trajeto, estacionamento e materiais

“Deixe caneta, documento e tudo o que precisa separado para não esquecer nada. Já tivemos casos de alunos que chegaram ao local e perceberam que esqueceram o documento e já não dava tempo de voltar”, alerta.
Evite erros comuns.

Segundo Fernando, o maior adversário do candidato pode ser ele mesmo e o erro mais comum é chegar ao dia da prova exausto e ansioso demais.

“Tente evitar estresse na véspera da prova. Para muitos isso é muito difícil. Dê uma caminhada, assista a um filme, desligue um pouco dos estudos. O controle emocional é tão importante quanto o conteúdo”, conclui.

Nesta edição, o concurso irá selecionar mais de 3,6 mil candidatos para atuarem em 32 órgãos da Administração Pública Federal, organizados em nove blocos temáticos. Serão 3.144 vagas de nível superior e 508 de nível intermediário. Somente em Mato Grosso do Sul o certame oferta 54 vagas.

Vagas em MS

cnu concurso unificado
Imagem ilustrativa. (Arquivo, Midiamax)

Em Mato Grosso do Sul, há vagas para medicina, enfermagem e mineração, com salário inicial entre R$ 8.053,32 e R$ 4.804,89. De acordo com o cronograma, o Estado terá aplicação das provas em quatro cidades: Campo Grande, Corumbá, Dourados e Três Lagoas.

O cargo com maior remuneração inicial em MS é o de Técnico em Atividades de Mineração, com atuação em Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul. Para candidatar-se, é necessário possuir curso técnico em mineração ou geologia. A jornada de trabalho é de 40 horas e são 9 vagas deste tipo, mas nem todas são, necessariamente, para trabalhar em MS.

O edital prevê quatro oportunidades para médicos trabalharem no 6º Distrito Naval da Marinha, em Ladário. As vagas são para pediatra (exclusiva para pessoas negras), anestesista, clínico geral e ginecologista ou obstetra. O salário inicial é de R$ 4.804,89, mas pode chegar a R$ 5.346,69 na primeira avaliação de desempenho. Neste caso, a jornada é de 20 horas semanais.

As demais vagas para atuação no Estado também são na área da saúde. O Comando do Exército quer contratar 30 enfermeiros e 10 médicos para trabalharem em Campo Grande, no Rio de Janeiro (RJ), em Manaus (AM), Porto Alegre (RS), Recife (PE), São Paulo (SP), Belém (PA), Curitiba (PR), Fortaleza (CE) ou Salvador (BA). Para enfermagem, a jornada é de 40 horas, com salário inicial de R$ 5.982,49, mas pode chegar até R$ 6.818,69. Para medicina, os valores e a jornada são iguais aos da Marinha de Ladário.

Poucas vagas para MS impactaram a procura por cursinhos

Curso preparatório em Campo Grande (Reprodução, Mandetta Easy)

Em 2024, em sua estreia, o chamado “Enem dos Concursos” lotou as salas de cursinhos em Campo Grande. Já neste ano, o cenário mudou. Em junho, o Jornal Midiamax ouviu professores de diferentes cursinhos, que relataram uma procura bem abaixo do esperado, reflexo do número reduzido de vagas oferecidas para o Estado.

Professor e responsável pelo Polígono Cursos, Carlos Netto, relata que a procura, em comparação à primeira edição, não foi tão intensa quanto o esperado.

“Acreditei que teríamos mais procura em nossa região, por conta do primeiro, que foi bem organizado, mas este ano notei que tivemos menos procura para CPNU e mais procura para os concursos locais. Para nosso Estado vieram poucas vagas, e infelizmente isso desanima a maioria dos concorrentes”, explica.

Concursos locais desbancaram o CPNU

Neste ano, concursos locais desbancaram o CPNU e foram os mais procurados. Segundo Carlos, o ‘campeão’ de interessados foi o concurso para a Polícia Civil de Mato Grosso do Sul, em seguida os processos seletivos de professores para cadastro de reserva, tanto na rede de ensino municipal quanto estadual.

O perfil dos candidatos do ‘Enem dos Concursos’, em sua maioria, são pessoas que nunca estudaram para concurso público. Márcio Lopes, professor que trabalha com concursos públicos nas disciplinas de direito constitucional e direito administrativo, analisa que os concurseiros de primeira viagem são atraídos pela quantidade expressiva de vagas divulgadas no edital. No entanto, o professor alerta que o candidato não concorre ao número total de vagas disponíveis.

“O que chama a atenção deles é aquele bolo de vagas, mas na realidade, na hora de concorrer, o candidato concorre a um número menor. Contudo, a região Centro-Oeste e o estado do Mato Grosso do Sul, nunca é contemplado com uma magnitude de vagas que nem em estados como São Paulo, Brasília e Rio de Janeiro”, explica.

O que levar?

Vendedora ambulante garante canetas pretas aos candidatos (Henrique Arakaki, Midiamax)
Cartão de confirmação
Documento
  • Todos os candidatos devem apresentar o documento de identidade original com foto, conforme previsto edital. Não serão aceitas cópias – mesmo que autenticadas.
  • No caso dos documentos digitais, o candidato deverá acessar o aplicativo no momento da identificação, na entrada da sala. Além disso, o aplicativo deve estar baixado no celular previamente e pode ser acessado mesmo sem internet.
Materiais
  • Caneta esferográfica de tinta azul ou preta em material transparente; como não será permitido se comunicar durante as provas, a pasta recomenda que os candidatos levem mais de uma caneta.
Roupas e acessórios
  • No dia da prova, o ministério recomenda o uso de roupas e sapatos confortáveis, já que o candidato ficará sentado por um longo período.
  • Não será permitido o uso de relógio de qualquer natureza. Também está proibido o uso de óculos escuros, chapéu, boné, gorro e protetores auriculares.
Porta-objetos
  • Candidatos que precisem guardar itens como telefones celulares irão receber envelopes porta-objetos.
  • O aparelho e eventuais alarmes deverão ficar desligados durante toda prova.
  • O candidato só poderá abrir o envelope com seus pertences e ligar o aparelho celular após finalizar a prova e quando já estiver do lado de fora dos locais de exame.
Alimentação

O candidato pode levar alimentos e água no dia da prova. As embalagens dos alimentos devem estar lacradas e as garrafas de água precisam ser transparentes. Confira exemplos:

  • Água mineral em garrafa transparente e sem rótulo
  • Barras de cereal
  • Chocolate
  • Biscoitos e snacks
  • Frutas descascadas como, por exemplo: maçã, banana, uva
  • Sanduíches simples (preferencialmente embalados em plástico transparente)
Eletrônicos
  • Conforme o edital, durante as provas está proibido o porte e/ou o uso de aparelhos sonoros, fonográficos, de comunicação ou de registro, eletrônicos ou não. Isso inclui diferentes tipos de aparelhos como, por exemplo: agendas eletrônicas, gravadores, pendrive, mp3 player, fones de ouvido, chaves com alarme ou com qualquer outro componente eletrônico, relógios de qualquer natureza, telefones celulares e microcomputadores portáteis.
Caderno de provas
  • Os candidatos não poderão levar o caderno de provas – em nenhum dos turnos.
Tempo de permanência
  • O tempo mínimo de permanência nos locais de provas em ambos os turnos será de duas horas. Conforme o edital, o candidato que deixar a sala antes desse prazo será eliminado do concurso.

Cronograma

  • Prova objetiva: 5/10/2025 
  • Divulgação do resultado da objetiva e convocação para a discursiva: 12/11/2025 
  • Envio de títulos: 13 a 19/11/2025 
  • Prova discursiva: 7/12/2025 
  • Procedimento de confirmação de cotas: 30/11 a 8/12/2025 
  • Divulgação da primeira lista de classificação: 30/01/2026 

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(Revisão: Bianca Iglesias)

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