A professora Valquiria Goulart Vilhalva, de 37 anos, da Escola Estadual José Bonifácio, do Distrito de Congonhas, no município de Bandeirantes – MS, teve a vida transformada depois que começou a aplicar os conhecimentos vindos com o projeto Turminha do Bem para os alunos do 4º ao 9º ano.
Para o 8ºano do ensino fundamental, o tema ensinado pelo programa era nutrição. “Nessa turma, eu estava tendo muitas dificuldades, pois estávamos voltando do período de aulas remotas. Tentei algumas metodologias para ‘forçar’ a participação, mas nada fazia efeito”, conta ela ao MidiaMAIS.
Até que chegou a hora de inserir atividades físicas no cronograma dos alunos. “Tudo certo. Mas eu, muito acima do peso e sedentária ao extremo, estava incomodada com aquela situação. Eu precisava da participação deles nas aulas e, ao mesmo tempo aquilo estava sendo uma ‘pedra no meu sapato”, relembra.
![Valquíria com os alunos - (Foto: Arquivo Pessoal) professora](https://midiamax.uol.com.br/wp-content/uploads/2022/10/professora-2-1024x494.jpg)
“Um dia acordei, ao me arrumar para ir para escola, vesti uma calça que não ficou muito boa. E aquilo me incomodava por que eles já estavam apaixonados pelo projeto. E eu me perguntava, o que eu posso fazer para motivá-los ainda mais?? Foi aí que eu tomei uma decisão. Uma decisão de mudança de vida. Eu adotei o projeto para minha vida. E propus um desafio”, relata Valquíria.
A conversa com a turma segue na memória da professora. “Eu cheguei e falei: ‘Galerinha, preciso da ajuda de vocês. A prof quer muito emagrecer. Vocês me ajudam???’ Foi unânime o sim, mas como? ‘Vou mudar a minha alimentação e preciso de companhia para caminhada, topam???’. Como seria se eles moravam em fazenda e distrito e eu na cidade? E então começamos a movimentar o grupo de Whatsapp da turma”, comenta a docente em conversa com o Midiamax.
“Todas as tardes a gente caminhava fazia algum tipo de atividade física e postava. E algumas famílias já aderiram juntos. As mães acompanhavam. Nós reativamos as horta da escola, as verduras são utilizadas na merenda, alguns plantaram horta em casa, outros aderiram as verduras e legumes. E eu segui firme no meu propósito de mudança de vida”, diz Valquíria.
![Horta e atividades saudáveis mudaram a vida da professora - (Fotos: Arquivo Pessoal)](https://midiamax.uol.com.br/wp-content/uploads/2022/10/professora-1024x584.jpg)
Antes da proposta, ela já havia eliminado 3kg e estava animada para eliminar ainda mais. “Me matriculei na academia, além da caminhada e a mudança de alimentação, e ingestão de 3 litros de água ao dia. Não sou nutricionista, não sou profissional do emagrecimento, não sigo dietas loucas, apenas mudei meus hábitos e tive incentivos de pessoas importantes, minha família e meus alunos”, pontua.
“E os meus alunos, hoje são participativos, são protagonistas do próprio aprendizado, e nosso projeto saiu das quatro paredes de sala de aula. Atingiu e impactou a vida deles, da família e até uma renda extra futuramente. O projeto Turminha do bem mudou não só a minha vida pessoal, mas minha vida profissional, minhas metodologias e também a vida dos meus alunos. Hoje eles são autoconfiantes nas tomadas de decisões, eles buscam juntos comigo soluções para problemas corriqueiros”, finaliza ela.
![Professora Valquíria com a mão na massa - (Fotos: Arquivo Pessoal0](https://midiamax.uol.com.br/wp-content/uploads/2022/10/professora-3-1024x719.jpg)