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De acordo com o personal trainer Leo Bacchi, beber mais água pode te ajudar a perder peso

A água e o emagrecimento! A água é um componente ESSENCIAL para que ocorra o processo de emagrecimento saudável, já que 60% do nosso corpo adulto é composto de ÁGUA. Você deve beber BASTANTE líquido, pois isso ajudará a reduzir a fome e a retenção de líquidos, porque quanto mais água você bebe, mais urina […]

Maria Antonia Naegele Publicado em 02/02/2021, às 07h40 - Atualizado às 07h43

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A água e o emagrecimento!

A água é um componente ESSENCIAL para que ocorra o processo de emagrecimento saudável, já que 60% do nosso corpo adulto é composto de ÁGUA.

Você deve beber BASTANTE líquido, pois isso ajudará a reduzir a fome e a retenção de líquidos, porque quanto mais água você bebe, mais urina seu corpo PRODUZ, e a eliminação dessa água auxilia na saída de TOXINAS que prejudicam o organismo.

A necessidade diária de água RECOMENDADA é entre 1,5 e 3 litros.
Mas lembre-se: Você só saberá sua quantidade recomendada se fizer de forma CORRETA, procurando um especialista da área, para que possa ingerir a quantidade SUFICIENTE que seu corpo precisa.

De acordo com o personal trainer Leo Bacchi, beber mais água pode te ajudar a perder peso
Foto : Divulgação

O Le Blog Maria Antonia agradece a participação do Personal Trainer Leo Bacchi.

Contatos de Leo Bacchi :

( 67) 996950221

Insta: @leobacchipersonal

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