Idosos enfrentam traumas e medos para aprender a andar de bicicleta com aula particular

Com o objetivo de alcançar benefícios para a saúde, bem como reviver uma fase da infância, alguns idosos superam medos e traumas e tentam aprender a andar de bicicleta. Segundo especialistas, essa atividade física é indicada para pessoas que não podem sofrer impactos nas articulações.

A esteticista corporal Maria Helena Marocco, de 71 anos, começou a fazer aulas de bicicleta há um mês. Segundo ela, na sua juventude, houve uma queda que causou um trauma. “Eu sempre gostei de bicicleta, mas, depois que eu caí, quando era criança, me afastei dessa atividade porque machuquei minha perna”, lembra.

Já a aposentada Neusa de Souza Faria, de 75 anos, diz que ainda não começou a fazer aulas pois tem medo de cair, mas pretende aprender em breve. “Admiro muito os jovens que conseguem pedalar longas distâncias. Essa juventude tem de valorizar essa energia da qual dispõe porque isso passa muito rápido”, relata.

A professora de Maria Helena, Elijane Coelho, de 37 anos, diz que, a cada dia, mais idosos procuram por aulas de bicicleta. “Além dos benefícios para a saúde, como o condicionamento cardiovascular, pedalar faz um bem emocional muito grande para essas pessoas”, explica.

Segundo Elijane, para fazer aulas, o requisito principal é saber caminhar. “Se a pessoa consegue ficar em pé, ela também é capaz de pedalar”. Ela diz que as aulas custam R$ 50 cada uma e um adulto que começa do zero precisa de quatro a oito aulas para aprender.

O professor de educação física e triatleta, Sidney Menezes Carneiro, de 47 anos, aprova a iniciativa dos idosos, contudo, faz ressalvas. “Acho que os idosos podem fazer, desde que tenham um acompanhamento, pois se pedalarem com marchas muito pesadas, por exemplo, sobrecarrega o joelho. Sem falar que, durante a atividade, causa um pequeno aumento da pressão arterial”, pondera.

Atividades para idosos

O instrutor de montain bike, Nilson Young, de 38 anos, fundou um grupo conhecido como Sopa de Pedra, que consiste em fazer passeios curtos pela zona rural de Campo Grande, com vários tipos de pessoas (daí vem o nome “sopa”). “Como os percursos são curtos e temos carros de apoio, também recebemos alguns idosos. Se eles não aguentam pedalar eles vão no carro. A distância varia de acordo com a disposição do grupo”, conta.