Comercial inicia a semana com foco na preparação física

Típico de pré-temporada esta semana promete ser puxada para o elenco Comercialino.

O elenco do Esporte Clube Comercial iniciou a semana com treinos intensos logo pela manhã, na caixa de areia da Praça Esportiva Belmar Fidalgo a equipe treinou sob o comando do preparador físico Ricardo Oliveira. Já no período da tarde a equipe segue o ritmo intenso com trabalho de força na academia Limit.

Na terça feira o elenco Colorado treina em dois períodos no Campo Francisco Mendes (Vó Ziza) pela manhã um trabalho técnico e físico e os goleiros Stiff e Rodolfo treinam separadamente com o Preparador de Goleiros Wanderley Filho. No período da tarde o Professor André Souto comanda um treino técnico moderado a partir das 16 horas.

A quarta-feira inicia com treino técnico moderado e no período da tarde, treino de força na academia.

Quinta feira a equipe faz pela manhã um treino Físico e no período da tarde o Técnico Andre promete um treino técnico forte.

A sexta inicia com um descanso, fundamental, pois o período da tarde a intensidade promete ser alta com um treino técnico/físico programado às 16h.

Fechando a semana o sábado vai ser de treino físico pela manhã, no alojamento e técnico moderado às 16h no Vó Ziza.

O domingo será reservado para o descanso e recuperação considerado de extrema importância visto a grande intensidade dos treinos.

“Com base nos testes e avaliações feitos na semana passada tivemos as informações necessárias para montarmos o cronograma de treinamento desta pré temporada, priorizando neste inicio os treinos físicos mais intensos e descansos programados para que os atletas possam se recuperar”. Comenta Andre Souto, que acompanha todo o trabalho do preparador físico Ricardo Oliveira.

“Embora os treinamentos estejam sendo puxados, os jogadores entendem a importância de uma pré-temporada bem realizada, todos têm consciência de que estas atividades são importantes principalmente para evitar lesões durante o campeonato”. Comenta Carlos Alberto de Assis, presidente do Comercial.