Defesa civil alerta sobre baixa umidade do ar; veja recomedações

Durante essa semana, a Defesa Civil de Mato Grosso do Sul emitiu alerta para baixa umidade em todas as regiões. O tempo seco requer cuidados com a saúde: a baixa umidade relativa do ar pode afetar as pessoas com mais facilidade. Problemas respiratórios, alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições.

Tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo;

Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;

Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;

Planeje as atividades físicas para o período da manhã (até as 10h) ou para o fim da tarde (depois das 17h);

Proteja-se da exposição ao sol no período das 10h às 17 h; Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C;

Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;

Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado;

Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar.