A sul-mato-grossense Josy Madruga, ultramaratonista de 47 anos, será a única mulher brasileira na Maratona das Areias (Marathon des Sables), considerada uma das competições mais difíceis do mundo. A prova acontece em abril no deserto do Saara, no Marrocos, carregando seus próprios suprimentos, a atleta enfrentará parcurso de 250 quilômetros em seis dias com temperaturas extremas, que podem chegar a 50 ºC,
Josy já participou de várias competições no estado como o Trail Run Serra da Bodoquena, o Desafio Morro do Paxixi e o Desafio Boiadeira. “A mente precisa estar tão preparada quanto o corpo, e por isso tenho trabalhado muito a resiliência e o foco. Sei que a Maratona das Areias é um teste extremo, onde o calor, a fadiga e o isolamento podem pesar. Então, uso técnicas de visualização para me preparar para cada etapa da prova e treino sob condições adversas para fortalecer minha capacidade de adaptação. Além disso, pratico meditação e controle da respiração para manter a clareza mental, porque sei que, no deserto, o maior desafio será o que acontece dentro da minha cabeça”, explica Josy.
“Houve momentos em que minha recuperação parecia impossível, mas foi ali que aprendi o verdadeiro significado da resiliência. Cada obstáculo, desde esse até as dificuldades de conciliar treinos intensos com minha vida profissional e pessoal, me fortaleceu. Hoje, olho para trás e vejo que todas essas provações me prepararam para essa aventura no deserto. Se sobrevivi àqueles momentos, sei que posso superar qualquer desafio”, diz a atleta que também é secretária municipal de Turismo, Esporte e Cultura de Rio Verde de Mato Grosso, conforme matéria publicada no site do Governo do Estado.
Josy diz que vem intensificando os treinos para enfrentar o deserto do Saara. A preparação inclui treinos físicos e psicológicos, além do acompanhamento médico exigido pela organização da prova. Seu próximo objetivo, após o Saara, é encarar uma nova ultramaratona, desta vez no Everest.
