Em cinco dias, curso oferece apoio a fumantes para largar o vício
Segundo médico, a pessoa precisa desse tempo pra deixar o cigarro
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Segundo médico, a pessoa precisa desse tempo pra deixar o cigarro
Cinco dias é o prazo que o “Curso Para Deixar de Fumar” considera adequado para a desintoxicação do organismo de um fumante. Em dados estatísticos, a organização do evento afirma que depois deste tempo, entre 40 e 70% dos participantes conseguem largar o cigarro.
O curso foi estruturado nos Estados Unidos, na década de 1950, a partir de estudos científicos dos males causados pelo cigarro. “São 5 noites de curso e este é um pontapé inicial, quando damos dicas e orientações às pessoas que desejam parar de fumar. Temos contato com ex-fumantes, com médicos de várias especialidades e, o principal, apoio e incentivo nos primeiros dias”, diz o coordenador do curso e dermatologista, Gerson Trevilato.
O médico explica todo o processo pelo qual o organismo do fumante passa nestes primeiros dias. “O indivíduo que fica 20 minutos sem fumar, a pressão começa a voltar. Depois de duas horas bebendo água, o organismo consegue jogar fora a nicotina. Em oito horas, o organismo começa a voltar ao nível normal e neste período é muito comum o fumante ter um pigarro assim que levanta, pois de quatro a seis horas sem fumar as células começam a funcionar para limpar o pulmão. Com dois dias, a pessoa volta a sentir os cheiros de uma forma muito próxima do normal. E, assim, o corpo se reestabelece”, afirma o dermatologista.
Fumante por 35 anos, há dois o autônomo José Andrade de Santos, 60 anos, decidiu que era hora de largar o cigarro e fez o curso. “O negócio não estava bom, começou a atingir a saúde, tinha fraqueza, falta de ar, cansaço. Nunca tive doença séria, mas senti o corpo pedindo socorro”, recorda.
Embora a certeza da decisão, sustentar o propósito não foi tão simples. “É um processo lento. No primeiro dia, joguei a carteira de cigarro fora, no outro, comecei a ter vontade, mas resisti, consegui controlar a ansiedade. Mas também tive que abrir mão de outras coisas, como café, bebida alcoólica, ficar perto de pessoas fumando”, conta José.
E superar todo o processo também demandou tempo. “Depois de seis meses é que passa mesmo a vontade de fumar. Mas vale a pena, porque hoje tudo é diferente, a resistência, as dores nas pernas, disposição, tenho uma vida tranquila, sem angústia, sem agonia”, afirma o ex-fumante.
Sobre o curso
Amanhã (7), encerra o último curso de 2018. O próximo está marcado entre os dias 11 e 15 de março de 2018. Para o próximo ano, estão previstos de 6 a 8 cursos. A participação é totalmente gratuita e as palestras são realizadas no Hospital Adventista do Pênfigo – rua Barão do Rio Branco, 2590 -, em Campo Grande.
Mais informações pelo telefone 98224-7979.
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